まぁくんの店 仕事内容＆雑談!! 四條畷
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まぁくん
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四條畷でまぁくんの店を経営しています
取扱商品は
印鑑(はんこ）・名刺・封筒・印刷関係全般・キーホルダー・サンドエッチング・レーザー加工・オリジナル商品・ハンドメイド商品
です

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2010/04/29 :: ラーメン写真
昨日作ったラーメンを撮影する小物をテストしてみました
思ったよりもうまく写真が撮れました
これで今度の写真撮りは大丈夫かなぁ｢???
えへへ
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2010/05/28
運動15日目
[おやじ運動日記]
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　2分　時速5キロ　歩く
ランニングマシーン　10分　時速8キロ
ランニングマシーン　10分　時速8.5キロ
ランニングマシーン　10分　時速9キロ
ランニングマシーン　10分　時速9.5キロ
ランニングマシーン　1分　時速5キロ　歩く
筋肉トレーニング10回づつ
今日は時間がなかった
約1時間10分のトレーニングでした!!
今日はなんとなく体が軽かったのと
隣で若い人が走っていたので先にやめることができませんでした(笑）
MP3プレイヤーのイヤホンを変えたので快適快適

体重74.0キロ
ふ～～～～
後少しで73キロです
明日のもがんばりま～～～す!!


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posted at 2010/05/28 21:07:02
lastupdate at 2010/06/02 12:15:54
【修正】
 
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