まぁくんの店 仕事内容＆雑談!! 四條畷
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まぁくん
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四條畷でまぁくんの店を経営しています
取扱商品は
印鑑(はんこ）・名刺・封筒・印刷関係全般・キーホルダー・サンドエッチング・レーザー加工・オリジナル商品・ハンドメイド商品
です

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2009/05/21 :: 父の日プレゼント　ビアジョッキ
忘れられがちな父の日プレゼントにいかがですか???
完全オリジナルのビアジョッキです
今ならまだ父の日に間に合います
!!$photo1!!
!!$photo2!!
デザイン3種類
!!$photo3!!
ビアジョッキにホヌ(海亀）をシンプルにデザインした物です
要望があれば名前も入れることが出来ます
他にイルカと波のデザインもあります
すべて手作業の為納期が1週間かかります
お早めにご注文お願いします
販売店：株式会社エム・オー・エス






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2011/02/10
運動56日目
[おやじ運動日記]
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　13分　時速6.5キロ　歩く
筋肉トレーニング　各10回
なかなか続けてトレーニングに行けません!!
足も重いって感じで走れません
う～～～
困った!!



体重77.8キロ
体脂肪26.5
朝ごはん　　　ほうれん草としめじ炒め　白ご飯　ヨーグルト
昼ごはん　てんぷら　白ご飯　
晩ごはん　鶏肉　味噌汁　白ご飯
今日は50分の運動でした!!

今日から本格ダイエットするつもり
水着も買ってきました!!

月・水・金か火・木・土どちらを水泳にしようかなぁ～～～～!!

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大阪府　四條畷市　まぁくんの店(印鑑・名刺・印刷　ホームページ作成　SEO対策）
posted at 2011/02/10 20:36:12
lastupdate at 2011/02/10 20:36:12
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