まぁくんの店 仕事内容＆雑談!! 四條畷
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まぁくん
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四條畷でまぁくんの店を経営しています
取扱商品は
印鑑(はんこ）・名刺・封筒・印刷関係全般・キーホルダー・サンドエッチング・レーザー加工・オリジナル商品・ハンドメイド商品
です

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Pickup Photo!
2009/09/14 :: カレンダー名入れ
そろそろカレンダー名入れの注文の季節になりました
今年は不景気なので、経費削減ですかね
当店の一押しは家庭のスケジュールカレンダーです
きれいな写真はありませんが
家族の予定を6列で書くことができます
これはすごく便利なカレンダーです
あげると皆さんに喜んでもらえます
50冊　38000円　@760
100冊　48000円　@480円
原稿作成代・名入れ代・消費税込みの金額です

【品番】　NK- 80　家庭のスケジュールカレンダー
【サイズ等】　46/4切・13枚（535×380mm）
【名入寸法】　60×330mm以内
!!$photo1!!


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2011/05/16
運動95日目
[おやじ運動日記]
ジムで40分トレーニング
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　10分　時速6.5キロ　歩く
筋肉トレーニング　各10回


後半は水泳!!
初級バタフライ
今日は先生が変更でした
自分ではできているのかできていないのかわかりません???
ふ～～
今日はクロール25メートル　17秒　バタフライ　25メートル　22秒
まだまだですね!!

朝ごはん　トースト　コーヒー
昼ごはん　オムライス
晩ごはん　城ご飯　いかなご　冷奴　

今日はバタ足を中心に練習しました!!
でも、まだまだ遅いです!!



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posted at 2011/05/16 22:19:42
lastupdate at 2011/05/16 22:19:42
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