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2012/05/14 :: ホームページ作成(大東市)
美容院のホームページ作成です!!
5月22日にオープンですので大急ぎで作成しました!!
!!$photo1!!
今回は2カラムで作成し右を2カラムにしたりとなかなか大変な作業でした
文字も切れないようにするためにデザインをやり直したので時間がかかりました!!
美容院のホームページ作成です!!
5月22日にオープンですので大急ぎで作成しました!!
!!$photo1!!
今回は2カラムで作成し右を2カラムにしたりとなかなか大変な作業でした
文字も切れないようにするためにデザインをやり直したので時間がかかりました!!
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ホームページ作成 寝屋川市new!
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2011/05/23
運動99日目
[おやじ運動日記]
ジム 40分
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 10分 時速6.5キロ 歩く
筋肉トレーニング 各10回
後半水泳
バタ足の練習
少し進むようになりました!!
25メートル 30秒でした
初級バタフライ!!
少しバタフライができるようになったと褒められました
あはは
子どもみたい!!
体重76キロ
体脂肪23.5
朝ごはん たまご焼き 味噌汁 城ご飯 フルーツ
昼ごはん 鶏のきのこソテー えのきの味噌汁
晩ごはん 焼き鮭 おからコロッケ 小松菜の和え物 かぼちゃの煮物
疲れた~~~~~~~~~!!
まぁくんの店のアカウントをフォローする
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン 10分 時速6.5キロ 歩く
筋肉トレーニング 各10回
後半水泳
バタ足の練習
少し進むようになりました!!
25メートル 30秒でした
初級バタフライ!!
少しバタフライができるようになったと褒められました
あはは
子どもみたい!!
体重76キロ
体脂肪23.5
朝ごはん たまご焼き 味噌汁 城ご飯 フルーツ
昼ごはん 鶏のきのこソテー えのきの味噌汁
晩ごはん 焼き鮭 おからコロッケ 小松菜の和え物 かぼちゃの煮物
疲れた~~~~~~~~~!!
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posted at 2011/05/23 22:08:48
lastupdate at 2011/05/23 22:08:48
【修正】
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